潍坊疾控发布1月健康提示,这些疾病要多加预防→

2024-01-03 13:53 大众报业·半岛网阅读 (102475) 扫描到手机

       半岛网1月3日讯 (记者 郎韬)潍坊市疾病预防控制中心发布2024年1月健康提示,提醒广大市民朋友继续做好流感等呼吸道疾病的预防,防范慢性病加重,警惕一氧化碳中毒和意外伤害。

继续做好流感等呼吸道疾病预防

  监测显示,急性呼吸道疾病呈现以流感为主,其他多种疾病共同流行的态势。现仍处于流感等急性呼吸道疾病流行季,须做好预防。

预防措施:

  1. 在呼吸道疾病高发季节,尽量减少室内聚集性活动。外出期间暴露在外面的手、面部或者外衣上可能沾染病原体,回到家要第一时间洗手洗脸换衣服,然后再接触孩子,避免间接传染。

  2. 在人群密集又相对封闭的场所,如公交车、高峰时段商场、医院候诊厅等,要科学佩戴口罩。

  3. 家中要适当通风,各房间轮流通风,保证通风时老人和孩子可以在其他房间,避免冷空气的直接刺激。

  4. 培养健康的生活习惯。合理膳食,保证营养,维持良好免疫力;不吸烟少喝酒,规律作息,避免过度劳累;加强体育锻炼,增强体质;天冷注意保暖,避免因着凉增加感染机会。

  5. 预防流感最有效的措施是每年接种流感疫苗,建议还未接种流感疫苗的市民积极接种。

冬季水痘易发需要注意预防

  水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。该病全年均可发生,以冬春季发病为主,主要为2岁至10岁的儿童发病,人群普遍易感。水痘传染性强,患者是唯一的传染源。水痘主要通过空气飞沫经呼吸道和直接接触疱疹的疱浆而传播。

预防措施:

  1. 预防水痘最经济、便捷、有效的方法是接种疫苗。

  2. 幼儿园、小学等儿童集体机构易引起流行,故学校应落实晨午检、因病缺课登记及日常消毒等措施。

  3. 一旦出现病例,须尽早隔离,及时就医。幼托儿童和学生发病后至隔离期满才可入学。

  4. 生活中要注意开窗通风,保持空气流通。

高度警惕非职业性一氧化碳中毒

  非职业性一氧化碳中毒多由家庭燃煤取暖引起,应引起高度警惕。同时,要严防火锅使用不当造成健康损害甚至危及生命。

预防措施:

  1. 在寒冷季节尽量选择集中供暖,若室内使用煤炉、炭火等取暖设备时,煤炭要烧尽,不要闷盖,居室要经常通风换气。

  2. 煤炉要安装烟筒,烟筒接口处要顺茬接牢(烟筒粗的一头朝向煤炉),严防漏气;烟筒口最好开在下风向,伸出室外的烟筒,最好加装遮风板或拐脖,防止大风将煤烟吹回屋内。

  3. 使用煤气或天然气做饭时,切记不要远离,严防溢锅将灶火浇灭导致燃气泄漏;使用完要检查灶具燃气阀门是否完全关闭;定期检查燃气管道、炉灶的安全性。

  4. 要正确使用火锅就餐,并确保室内空气流通,避免长时间在密闭包间内用餐。

  5. 车辆停放在车库、地下停车场时,不要让汽车引擎持续运转;停驶时,不要长时间开空调,也不要在门窗紧闭开着空调的汽车内睡觉;定期检测汽车的排气系统,防止排气系统一氧化碳泄漏。

  6. 一旦发现有人煤气中毒,应立即开窗通风使空气对流,迅速将患者带离中毒现场,转移至空气新鲜、通风良好处,并立即拨打120急救电话,尽早将中毒人员转入医院进行抢救治疗。

老年人和慢性病患者要多留心

  冬季是老年人心脑血管疾病的高发期,突发寒潮降温会使人体处于一种应激状态,诱发血管收缩、血压升高。同时,冬季也是呼吸道疾病的高发期,也会增加心血管疾病的发生风险。因此,老年人要格外注意。

预防建议:

  1. 生活规律。老年人要保持规律作息、规律饮食。要养成良好的习惯,比如起床时要做到“三个半分钟”,即起床时在床上先躺半分钟,坐起来后再等半分钟,坐起后两腿下垂半分钟再下地。

  2. 注意保暖。增加衣物的同时要注意生活起居环境的温度。要避免过长时间的户外活动,适当开窗通风,同时避免冷水、冷食。

  3. 科学锻炼。老年人要尽量避免在空气不良、路况不好时外出,室外锻炼建议选择天气好、气温较高的时间段,也可以在室内进行适当锻炼,比如慢走、抬腿、做操等。

  4. 有慢性病的老年人要加强健康监测,要注意监测自己的血压、血糖等指标,应规律服药,避免自行断药或减少药物剂量。

  5. 一旦出现胸闷、胸痛、肢体活动不便、口齿不清等症状要及时就医,不可拖延。

出行及户外工作者要这样防护

  1. 乘坐公交、地铁、火车、飞机等公共交通工具出行期间,建议科学佩戴口罩,及时洗手或做好手消毒,做好旅途中的个人防护。

  2. 针对65岁以上老年人、孕妇、儿童,还有严重慢性基础性疾病患者,建议尽量减少前往人群聚集的旅游景区和公共场所,如必须前往,建议科学佩戴口罩。呼吸道传染病患者或出现相关症状者,建议暂缓出行。

  3. 提高对冬季安全驾驶的认识,预防交通事故的发生。关注天气预报,恶劣天气避免出行。冬季维护好车辆状况,行车做到防冻、防滑,切忌在冬季仍以其他季节的驾驶习惯行车。雪天行车要慢,保持足够的安全距离。

  4. 切勿酒后驾驶。饮酒后,人的判断力、自制力降低,反应迟钝,易引发交通事故,存在极大安全隐患。

 在此,也给外卖骑手、环卫工人等户外工作者一些防护建议:

   1. 户外作业时,要注意防寒保暖,建议穿戴防寒工作服、鞋帽、手套等,夜间作业应保证良好的照明。

  2. 出行时要注意安全,雨雪天气外出时,应注意防滑防跌倒,尽量避免在冰面行走或骑行;大风天气外出时要注意高空坠物。

  3. 保持通信畅通,及时了解周围的救援设施和联系方式。如果出现紧急情况要及时寻求帮助,并且停止作业,尽快进入温暖场所。

  4. 劳逸结合,合理安排作业时间。在户外作业时,可以使用一些便携式的取暖品,保证工作服的干燥和保暖,如果衣物潮湿应及时更换。